お知らせ
心労は出会い運ダウンの原因
東松島・石巻・登米地域の結婚相談所ブリッジハートのブログ担当佐藤です。
婚活をしていると嫌なこともあるので、ストレスが溜まることもあります。
しかし、疲れやイライラは良縁を避けたり、出会い運ダウンの原因になるので、ストレスは溜め込まないでその日のうちに解消するようにしましょう。
「疲れてるかも」「なんだか無性にイライラするな」と感じたら、寝る前までにストレスの原因を突き止めましょう。すぐに思い付かない時は、ラベンダーの香りを吸収し、温かいものを飲みながら考えてみましょう。
翌朝起きたら、レモンを入れた炭酸水を飲み、そのストレスの原因が流れて消えていくのをイメージすると心が軽くなり、イライラやモヤモヤした気持ちが解消するでしょう。
◎症状別、ストレス解消法
【何もやる気になれないとき】
冷たいもの、生物を避けて、温かい食べ物や蒸し料理を積極的に食べましょう。特に温野菜がオススメです。飲み物もホットにしたほうが心がリラックスします。
【人間関係にストレスを感じるとき】
家の中の不要なものを処分して、徹底的に掃除をして、窓を開けて風を通しましょう。使い古したタオル類は新しいものと交換して、部屋に好きな香りのするものを置くといいでしょう。
婚活に疲れたときは、思いきって少しひと休みするのもいいでしょう。心が疲れているときにムリをするより、自然体で元気なときのほうが魅力的に見えてモテるでしょう。
皆様の婚活がうまくいきますように願っています。
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