お知らせ
心が元気になるツボ
東松島・石巻・登米地域の結婚相談所ブリッジハートのブログ担当佐藤です。
体と心は繋がっているので、体の疲れが溜まり続けると、心も疲れてきてしまいます。今回は自分で手軽にできるハンドマッサージで「心が元気になるツボ」について書いていこうと思います。
☆不安が消えない時に効くツボ
手首の横ジワから指幅3本分ひじ側で手首の中央に「内関(ないかん)」というツボがあります。不安や心配事が頭から離れない時に押すと、脳から「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンが分泌されて、心を落ち着かせてくれます。
☆寂しさを感じた時に押したいツボ
人さし指から小指までの指の付け根部分3ヶ所に「指間欠(しかんけつ)」というツボがあります。外出がしづらく、人との交流が減っている今、寂しさや孤独感を感じている人は少なくないのではないでしょうか。「指間欠」を押すと、血のめぐりが良くなって体が温まり、マイナスの感情が軽減します。
ツボを刺激した後は体内の毒素や老廃物が体外に出やすくなるので、その作用を高めるために意識的に水分補給をしましょう。
婚活をしていると思い通りにいかなくて疲れてしまうこともあるでしょう。疲れた時は気分転換をしたり自分の心身のケアをしっかりしましょう。
皆様の婚活が上手くいきますように願っています。
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やもと整骨院併設
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