婚活しながらダイエット - 石巻・東松島の結婚相談所ブリジットハート

お知らせ

東松島・石巻・登米地域の結婚相談所ブリッジハートのブログ担当佐藤です。婚活は第一印象がとても大事です。

最初は人柄や中身が分からないので見た目で判断されます。異性から「もっとこの人のことを知りたい。」と思ってもらえるように見た目を良くすることが大事です。

一番見られるのは顔と体型です。細すぎたり、太っていると不健康に見られてしまい避けられてしまいます。

せっかく時間とお金を掛けて婚活するのなら、ダイエットしてベストな状態で婚活したほうがより良い相手と成婚できるでしょう。それから、痩せると太っている人よりも病気のリスクが下がるので良いこと尽くしです！

【健康的に痩せる方法】

◎一日二食にする。(一日三食が健康にいいと言われていますが食べ過ぎです。)

◎朝起きたらコップ2杯の水を飲む。

◎食事は野菜から食べて炭水化物(ご飯、パン、麺類)は最後に食べる。

◎間食を我慢する。

◎ジュースや甘いものは取らないようにする。

◎30分くらいウォーキングをする。

◎柔軟体操で体を柔らかくする。

◎毎日お風呂に入って汗をかく。

◎寝る3時間前は食べないようにする。

◎睡眠をしっかりとる。

◎寝るときは電気を付けっぱなしにすると太ると言われているので消して寝る。

◎ストレスをためないように好きな趣味を見つける。

見た目で婚活の難易度が変わります。健康的に痩せて選ばれやすい体型になりましょう。

皆様の婚活がうまくいきますように願っています。

東松島・石巻・登米で婚活するなら結婚相談所ブリッジハート

宮城県東松島市矢本字河戸342-2

やもと整骨院併設

TEL: 0225-83-5980『やもと整骨院から受付しております。』